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生活好自在- 一翅三吃-膠原蛋白冬瓜湯
2007
06
14
10:00
一翅三吃-膠原蛋白冬瓜湯
主廚大師:于美人
主料:1.翅尾 6 支
2.冬瓜 1 塊
3.伏苓 少許
4.黃耆 少許
5.蛤蜊 150克
6.雞腳 6 支 調味料1.鹽 適量
作法:
1.冬瓜去皮、切塊
2....
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生活好自在- 蒸魚三吃-黑豆豉鯧魚
2007
06
13
10:00
蒸魚三吃-黑豆豉鯧魚
‧主廚大師:于美人
主料:1.鯧魚 1 條
2.嫩薑 1 小塊
3.蔥 1 支
4.辣椒 1 支
5.香菜 適量
6.黑豆豉 1/2 大匙 調味料1.鹽 少許
2.米酒 3 大匙
作法:
1.薑切絲、蔥切...
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生活好自在- 蒸魚三吃-香菇蒜蓉鱸魚
2007
06
13
10:00
蒸魚三吃-香菇蒜蓉鱸魚
‧主廚大師:于美人
主料:1.鱸魚 1 條
2.香菇 4 朵
3.蒜末 2/3 碗
4.香菜末 適量
5.蔥 2 支 調味料1.醬油 4 大匙
2.油 4 大匙
3.米酒 2 大匙
4.蒸魚醬油 2 大匙
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生活好自在-蒸魚三吃-破布子鯧魚
2007
06
13
10:00
蒸魚三吃-破布子鯧魚
‧主廚大師:于美人
主料:1.小鯧魚 2 條
2.蔥 1 支
3.破布子 1/3 碗
4.薑 1 小塊 調味料1.油 3 大匙
2.米酒 2 大匙
作法:
1.將鯧魚的魚鰭剪掉,在魚身劃一刀,底部墊上蔥段,放入盤中
2....
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CRV換輪胎
2007
06
12
10:00
老公的車子輪胎已經磨損很嚴重了
趁著金弘笙特價趕快去換掉
4個輪胎共 $9996嗚~7月份要難過了,要繳的錢一大堆,現在又多個換輪胎的費用,
唉,要非常非常省了。...
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生活好自在-醋溜魚片
2007
06
12
10:00
醋溜魚片
‧主廚大師:李明芳
主料:1.魚片 2大片
2.醬油 適量
3.梅子醋 5茶匙
4.地瓜粉 適量
5.胡椒粉 適量
6.油 2大碗
7.水 適量
8.糖 少許
作法:
1.將魚片切好,...
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生活好自在-蔬菜水果沙拉
2007
06
12
10:00
蔬菜水果沙拉
‧主廚大師:李明芳
主料:1.蘋果 1/2個
2.黃椒 1/2個
3.紅椒 1/2個
4.葡萄乾 少許
5.小蕃茄 5~10個
6.萵苣 適量
7.小黃瓜 1條
8.桑椹醋 適量
作法:
1.將所有...
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生活好自在-桑椹雞柳
2007
06
12
10:00
桑椹雞柳
‧主廚大師:李明芳
主料:1.雞柳 300g
2.蒜頭 2顆
3.辣椒 1條
4.小黃瓜 1條
5.黑木耳 2片
6.洋蔥 半顆
7.桑椹醋 5茶匙
8.醬油 1.5茶匙
9.胡椒 少許
10.地瓜粉 2茶匙
11.油 ...
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專家強力推薦五大瘦身食材
2007
06
11
10:00
專家強力推薦五大瘦身食材 TOP1 綠茶、中國茶抹茶、煎茶、烏龍、普洱 不管吃了再油的食物、再甜的甜點,只要配上一杯熱呼呼的茶,立刻就清爽解膩了!除了是解膩好良伴之外,茶類燃脂抗氧化、殺菌解毒的功效更叫人嘖嘖稱奇! 其中尤以兒茶素含量最高(約12%~15%)的日本綠茶榮登燃脂王寶座,歷史悠久的中國茶也不遑多讓,具有吸附油脂、分解體內殘留體脂肪的神奇功效!難怪瘦身權威們對它豎起大拇指啦! 日本綠茶的瘦身喝法 3 Points 持續選擇兒茶素高濃度的茶品
臨床研究顯示,每天喝含有54...
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生活好自在~青醬義大利麵
2007
06
06
10:00
青醬義大利麵 生活好自在 青醬義大利麵
‧播出日期:96.6.6‧主廚大師:于美人
主料 蝴蝶麵 150 克 九層塔 20 片 大蒜 5 顆 起士粉 適量 松子 3 大匙 調味料 橄欖油 1 碗 鹽 少許
將蝴蝶麵加鹽煮熟備用 將九層塔、大蒜、橄欖油、松子,放入食物調理機攪碎,加入鹽調味成青醬 將青醬淋在蝴蝶麵上,灑上起司粉、松子即可食用 ...
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